カラダは冷やさない！　・・が鉄則♪

2008年12月24日　（妊娠15週）　49.8ｋｇ

おお～　!!　確実に増えています!　肥えています!

妊婦＝体重増加　・・　仕方ない図式。

いや、でも。

ダイエットにも、妊婦にも、　

とにかく　「カラダは冷やさない」こいとが大事!!

＊マタニティ毛糸のパンツ

＊マタニティタイツ

＊38度～40度での半身浴

あっためて、血流を良くしよう

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28w5d 後期検診/半身浴

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