Posted: under エクササイズ.
Tags: マタニティエクササイズ, マタニティヨガ
2008年12月３１日 （妊娠16週） 50.0ｋｇ
今年も本日が最終日。
いやあ～
2ヶ月で2ｋｇ！！ よく増えたなあ～～
お腹、出てるし。。
座るとさらにスゴイし。。
太ると、動くのが面倒になるのよね。
しかし。このままじゅ、脂肪は付くし、体は硬くなるし・・
・・！！ いいことないじゃない！！
ＹｏｇａのＤＶＤをやってみた。 続くか分からないけど・・
では良いお年を♪
Comments (0)
2 月 08 2009
Posted: under エクササイズ.
Tags: エクササイズ, ダイエット, 健康, 妊娠, 運動
2008年12月17日 （妊娠14週） 49.５KG
おお～ １週間で０．３Kg増えた♪
妊娠発覚してから、早２ヶ月。順調（？）に１．５Kg増量～☆
いや・・、最近、体重の増加より、肩こり・腰こり（つまり腰痛？）が気になる。
これは、いよいよ・・ 、運動した方がいいのかな？
でも、産婦人科の先生から、１５週目までは運動しないでって言われてるし・・
って！！もう１５週目になるじゃない！！
何しようかな～
マタニティ～～～～～～～～～、Yoga？スイミング？ダンス？？ ・・
いや、まず歩こうよ。 ウォーキングだー！！
よし、歩くぞ～～～～！！ 明日から。
Comments (0)
12 月 18 2008
